Sau khi cạo vôi răng nên làm gì để hạn chế mảng bám trở lại?

Vôi răng tích tụ lâu ngày không chỉ làm mất thẩm mỹ mà còn là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lý răng miệng. Sau khi cạo vôi răng, men răng tạm thời yếu đi và dễ bị mảng bám bám lại nhanh hơn, vì vậy việc chăm sóc và kiêng cữ đúng cách trong những ngày đầu là rất quan trọng. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn những điều nên làm và nên tránh sau khi cạo vôi răng để bảo vệ răng chắc khỏe.

Vôi răng là gì và vì sao cần lấy cao răng?

Vôi răng hình thành từ những mảnh vụn thức ăn và các chất khoáng trong khoang miệng, để lâu dần trở nên cứng và bám chặt vào bề mặt răng hoặc dưới mép lợi. Vôi răng được chia thành hai loại là vôi răng thường và vôi răng huyết thanh. Vôi răng thường có màu trắng đục hoặc vàng nhạt, sau một thời gian bám trên bề mặt răng và nướu sẽ gây viêm nướu. Nếu tình trạng này không được xử lý sẽ dẫn đến chảy máu nướu, máu ngấm vào mảng cao răng và chuyển sang màu nâu đỏ, lúc này được gọi là vôi răng huyết thanh.

Khi vôi răng tích tụ ngày càng nhiều sẽ gây ra những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe răng miệng như hơi thở có mùi, chảy máu ở vùng chân răng, ê buốt khi ăn uống, tụt nướu làm lộ chân răng. Ngoài ra, vôi răng còn là tác nhân gây ra các bệnh như viêm nha chu, viêm họng, tiêu xương ổ răng, viêm tủy răng, viêm niêm mạc miệng, viêm nướu, thậm chí khiến răng bị lung lay và rụng răng.

Vì vậy, việc cạo vôi răng là hết sức cần thiết để bảo đảm một hàm răng chắc khỏe và phòng ngừa các vấn đề sức khỏe răng miệng do cao răng gây ra.

Vì sao cần kiêng cữ sau khi cạo vôi răng?

Sau khi cạo vôi răng, bạn có thể cảm thấy răng ê buốt, khó chịu và đau nhức, nhất là khi nhai mạnh hoặc uống đồ nóng hoặc lạnh. Những cơn ê buốt này thường kéo dài khoảng vài ngày, một số trường hợp kéo dài lâu hơn do kỹ thuật cạo vôi răng chưa tốt làm tổn hại men răng, do nền răng không tốt hoặc chế độ chăm sóc răng sau đó không phù hợp.

Cạo vôi răng giúp loại bỏ mảng bám thức ăn đã tích tụ và hóa cứng trên răng. Sau khi lấy cao răng, bạn vẫn có thể ăn uống và sinh hoạt bình thường, tuy nhiên lúc này men răng sẽ yếu đi, răng dễ bị mảng bám bám lại nhanh hơn và tạo cảm giác ê buốt. Do đó, cần chăm sóc răng đúng cách và có chế độ dinh dưỡng hợp lý để hạn chế mảng bám quay trở lại.

Một số loại thực phẩm nên sử dụng sau khi cạo vôi răng:

• Uống nhiều nước lọc và các loại đồ uống trong suốt, không nên uống cà phê hay hút thuốc lá.
• Ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp răng chắc khỏe hơn như súp lơ, rau cải, rau diếp, dưa chuột, cà rốt.
• Sử dụng sữa tươi và các chế phẩm từ sữa giúp ngăn ngừa mảng bám, đồng thời trong sữa chứa nhiều canxi giúp tăng cường quá trình tạo men răng.
• Bổ sung các loại trái cây như táo, chuối, cam để cung cấp lượng lớn vitamin giúp răng chắc khỏe và ngăn ngừa hình thành cao răng.

Cần kiêng ăn gì sau khi cạo vôi răng?

Không nên ăn các loại thực phẩm có màu như mù tạc, nước sốt cà chua hay các loại nước tương. Hạn chế ăn các loại thức ăn quá mềm và dính răng vì chúng khó làm sạch, dễ hình thành mảng bám trên răng. Đối với các loại thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh, bạn cũng nên tránh vì ngay sau khi mới cạo vôi răng, nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp sẽ khiến răng bị ê buốt và tăng sự nhạy cảm của răng.

Để giảm tình trạng ê buốt và khó chịu sau khi lấy vôi răng, bạn có thể áp dụng một số cách sau:

• Pha dung dịch nước muối ấm loãng rồi ngậm trong khoảng 3 phút, lưu ý không pha quá mặn vì sẽ làm bạn đau nhức hơn.
• Chườm đá bên ngoài vùng răng.
• Dùng các loại thuốc xịt theo hướng dẫn của bác sĩ.
• Đun sôi trà gừng, để hơi ấm rồi ngậm.

Chăm sóc răng miệng đúng cách sau khi cạo vôi răng

Vệ sinh răng miệng hằng ngày là yếu tố quan trọng để ngăn chặn mảng bám hình thành trở lại:

• Đánh răng đều đặn 2 lần mỗi ngày, làm sạch răng vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.
• Chải răng đúng cách: chải từ trên xuống dưới theo hình tròn, không nên chải ngang vì không chỉ không làm sạch được kẽ răng mà còn khiến chân răng bị mòn. Mỗi lần đánh răng chỉ nên kéo dài khoảng 2 phút, tránh đánh quá lâu gây ảnh hưởng đến men răng.
• Sử dụng bàn chải lông mềm và kích thước vừa phải để dễ dàng tiếp cận các vị trí trong khoang miệng, giúp răng được làm sạch sâu, đặc biệt là răng hàm và những răng nằm sâu bên trong.
• Dùng chỉ nha khoa sau mỗi bữa ăn để làm sạch kẽ răng, tránh việc đánh răng nhiều lần trong ngày gây hại men răng.
• Súc miệng bằng nước muối sinh lý để khoang miệng luôn sạch sẽ.
• Đến cơ sở nha khoa thăm khám định kỳ 3-6 tháng để xác định cụ thể tình trạng răng miệng.

Việc chăm sóc răng miệng tốt mỗi ngày giúp ngăn ngừa tình trạng ê buốt cũng như hạn chế mảng bám hình thành trở lại sau khi cạo vôi răng. Đặc biệt, khi lựa chọn địa điểm cạo vôi răng, bạn nên chọn phòng nha khoa uy tín để vôi răng được xử lý sạch sẽ và hạn chế tối đa tình trạng mảng bám quay trở lại.

Bài viết được tham vấn chuyên môn bởi BS. CKII Trần Quốc Khởi — chuyên gia chỉnh nha mắc cài & Invisalign. Nội dung mang tính tham khảo, không thay thế chẩn đoán và điều trị trực tiếp.